癫痫患者的睡眠要充足

癫痫的治疗是一种漫长的过程，患者需要长时间的服药稳定治疗。在治疗的过程中，患者还应该注意避免生活中诱发癫痫的因素，以免癫痫复发。成都神康癫痫病医院温馨提醒：癫痫患者的睡眠要充足。

人不是机器，不能一直的工作学习下去，每日都需要准时休息。充足的睡眠能提高人们的精神状态，更有利于第二天的工作学习。不充足的睡眠本身对患者的身体伤害大，而且还会使大脑神经细胞异常兴奋，导致癫痫发作，正常人若睡眠不足脑电图也会出现类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童的睡眠少8到16小时。

不仅是睡眠，癫痫患者还应该注意自身的情绪，不良的情绪也是会导致癫痫发作的。不良的情绪主要分为两种，一种是激烈的情绪波动，一种是长期处于低迷的情绪当中。癫痫患者要学会控制自己的情绪，不要太过惊喜。患者还应该保持乐观的心态面对生活。

后，癫痫患者在饮食上要注意保持良好的习惯，避免不良的习惯如：暴饮暴食、过饱过饥、过度饮水等导致癫痫复发。癫痫患者的饮食以清淡的饮食为主，少吃或不吃刺激辛辣的食物;禁止癫痫患者抽烟喝酒;禁止癫痫患者喝浓茶、咖啡等饮料。

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