饮食中怎样预防癫痫

 癫痫病因复杂，急性酒精中毒、水中毒、低血钙、低血糖、维生素b6缺乏等营养障碍都可能成为癫痫发作的原因之一。医生介绍说，营养障碍可使神经元的兴奋性升高、膜电位不稳定、膜内外电解质的分布和运转发生变化，造成神经元同步异常放电。同样，在饮酒、摄入高糖饮食及浓茶、浓咖啡等刺激性食物时，也可诱发癫痫。

癫痫可引起营养失调：如癫痫发作频繁，特别是在癫痫持续状态时，由于高热、呕吐、缺氧、脱水、酸中毒，营养素消耗增加，而发作后进食过少，使得营养摄入不足，而导致营养失调。

癫痫的预防有以下几个方面：

饮食预防癫痫1、饮食宜清淡，不吃或少吃辛辣刺激性食物，如辣椒，酸菜等。

饮食预防癫痫2、多吃些新鲜蔬菜，如黄瓜、萝卜、芹菜、白菜等。

饮食预防癫痫3、多吃些新鲜瓜果，如香蕉、梨、桃、西瓜等。

饮食预防癫痫4、少饮或不饮咖啡、汽水、柠檬汁。

饮食预防癫痫5、忌烟、酒。